Kendine temas etmeyen başkasına dokunamaz..
Aile Dizimi
Aile dizimi terapisi, bireylerin aile kökleriyle ilgili sorunları anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olan benzersiz bir terapi yaklaşımıdır. Aile içindeki kuşaklar arası dinamiklere odaklanan ve kalıtımsal davranış modellerinin ilişkileri, kariyeri ve sağlığı etkileyebileceği konusunda bireyleri farkındalığa yöneltir. Aile dizimi terapisinin birçok faydası vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir:
Bireyin farkındalığını artırır: Bireylerin kendisi ve aile dinamikleri hakkında daha derin bir anlayış kazanmasına yardımcı olur. Bu terapi aracılığıyla, bireyler önceki kuşaklardan aktarılmış davranış kalıplarını tanıyabilir ve bu kalıpların yaşamlarını nasıl etkilediğini öğrenebilirler. Sorunların kök nedenlerini anlayan bireyler iyileşir ve yaşamlarında olumlu değişiklikler yapma adımları atabilirler.
Bireysel Terapi
Hepimiz hayatımızın bazı dönemlerinde bir takım zorluklar ile karşılaşmaktayız. Bu zorluklar kişinin yaşam kalitesini önemli derecede etkilemektedir. Kişinin ruhsal nedenlerle yaşadığı problemler bireysel terapi ile çözüme ulaştırılabilmektedir.
Bireysel terapide amacı danışan ve terapist birlikte belirler. Terapi süreci, aslında bir keşif sürecidir. Kişi, kendisini keşfetmeye doğru bir yolculuğa çıkar. Terapist ise bu yolculukta danışanına eşlik eder.
Bireysel terapide hedef; bireyin duygusal olarak zorlukların üstesinden gelmesi, davranış ve tutum değişikliği sağlaması, eş, aile ve diğer bireylerle olan ilişkileri düzenlemesi, hayata yön veren önemli yararları almasını, kendine olan güvenini artırmasını, sorunlarla başa çıkma kapasitesini artırabilmesini, psikolojik sorunları ortadan kaldırmasını ve öz farkındalığı artırabilmesi amaçlanır.
Bireysel terapi, terapist ile danışanın gizlilik ilkeleri doğrultusunda beraber geçirdiği psikoterapi sürecidir. Bu süreç içinde, kişi kendi ile ilgili çözemediği problemleri, geliştirmek istediği yönlerini, anlamak ve anlamlandırmak istediği hayatını çalışır. Sürenin uzunluğu ya da kısalığı, çalışılan probleme göre değişir. İnsanın kendini anlaması ve duymaya başlaması bile çözümün bir başlangıcıdır.
Kumda Terapi
Kum terapisi, özellikle çocuklarla çalışıldığı düşünülse de yetişkinler için de uygulanan etkili bir oyun terapisi tekniğidir .2 yaşından büyük tüm bireylerle (ergenler, yetişkinlik, çiftler ve aileler) çalışırken kullanılabilir. Kum terapisi, bireye kendi sosyal gerçekliğini ve iç dünyasını yansıtabileceği ve onarabileceği bir ‘kumdan dünya’ yaratma olanağı verir. Araştırmalar, kum oyunu terapisinin çocuklardaki duygusal ve ilişkisel zorlukların çözümü ile travmaların tedavisinde olumlu sonuçlar yarattığını gösterir.
Kum terapisinin tarihçesine bakıldığında iki isim göze çarpar: Margaret Lowenfeld ve Dora Kalff. Kalff, Lowenfeld’in ‘Dünya Tekniği’ çalışmasıyla, Klein’in çocuk terapisinde – daha kolay çağrışımlar uyandırması nedeniyle- kullandığı minik figürler uygulamasını sentezler. Ve süreç içinde gelişen bu tekniğe ‘kum oyunu’ (sandplay) adını verir.
Kum, minik nesneler, su ve kum tepsisi veya kum masasıdır. Bu kum tepsisi, terapi odasının minyatür hali olarak düşünülebilir; çocuğa yada yetişkine zemini olan ve güvenilir sınırlarla çevrili bir kapsa(n)ma alanı sağlar.
Çocuk yada yetişkinin ,kendi iç dünyasıyla iletişim kurmasını kolaylaştırır ve hızlandırır. Böylece kum, hem yumuşak ve kinetik yapısıyla sakinleştirici ve duyusal bir uyaran olur, hem de çocuğu söze dökemediklerini üç boyutlu olarak ifade etmesi konusunda teşvik eder.Dile getirilmekte zorlanılan yaşanmışlıklara ulaşma ve çözümlemede son derece yardımcı bir tekniktir .
Cinsel Terapi
Cinsel Terapi, bireylerin veya çiftlerin yaşadığı cinsel sorunların, diğer bir deyişle cinsel işlev bozukluklarının tedavisine hizmet eden, hem yapılandırılmış hem de birey özgü bir terapi biçimidir. Tedavi protokollerine ek olarak, bireylere ve çiftlere cinsellik konusunda psiko-eğitim vermeyi de içerir.
Cinsel Terapinin öncelikli alanı cinsel işlev bozuklukları olmak ile birlikte, bireylere cinsel ön bilgilendirme, çiftler arasındaki ideal cinsel yaşamı standardize etme ve çiftler arasında doğru cinsel iletişimi sağlama konusunda da yardım eder.
Cinsel Terapinin öncelikli alanı cinsel işlev bozuklukları olmak ile birlikte, bireylere cinsel ön bilgilendirme, çiftler arasındaki ideal cinsel yaşamı standardize etme ve çiftler arasında doğru cinsel iletişimi sağlama konusunda da yardım eder.
İnsan davranışı ve cinselliği bedensel, psikolojik, sosyal koşullardan etkilenir. Cinsellik sadece cinsel organlarla sınırlı değildir. Cinsellikle ilgili duygular, düşünceler ve yerleşmiş inançlar vardır. Yerleşmiş inançların çoğu zaman hatalı olabildiği bilinmektedir. Cinsel sorunların ve bozuklukların ortaya çıkışında kişinin bedensel ve psikolojik özellikleri ya da ikili ilişkilerin etkileşimleri etkili olabilir. Doğal olarak cinsel sorunların tedavisi de, oluşumunda rol oynayan etkenlere göre değişebilir. Kişi ile görüşülerek sorunu ortaya çıkaran, yerleşmesine neden olan etkenler birlikte incelenir. Sorunun tedavisinde etkili olacak ilaç veya psikoterapiler seçilir.
Online Psikoterapi
Son yıllarda pandemiyle birlikte hayatımıza giren online kavramı birçok açıdan hayatımızı kolaylaştırmaktadır. Sağladığı bu fayda terapi alanında da etkisini göstermektedir. Online terapi ile evinizin konforunda psikolojik yardımdan mahrum kalmadan kalmadan kolaylıkla faydalanabilirsiniz.
© Copyright 2023. All Rights Reserved